Россия, г.Ижевск, ул. Карла Маркса, 244 (ТЦ Леон), 2 этаж, 3 офис.

ПН-ПТ: 10:00—19:00 | СБ-ВС: Выходной

наличные
Наличные
карты
Карты
рассрочка
Рассрочка

Кардиотренажеры - эффективные спортивные снаряды для здоровья и хорошей формы

кардиотренажеры

Каждому хочется быть красивым, подтянутым и здоровым. Стройный силуэт и отсутствие избыточного веса – это не только визуальная эстетика, но и здоровый организм, работающий как часы.

Одним из наиболее эффективных способов сбросить лишний вес является спорт и, в частности, занятия на тренажерах. Именно поэтому специальные зоны с кардиотренажерами в современных фитнес-центрах представляют собой самое посещаемое место.

Польза кардиотренажеров для похудения и здоровья в целом

Кардио- или аэробные тренажеры – отдельный класс в семействе спортивных снарядов. Они позволяют не только сбросить лишний балласт в виде малоэстетичного жира, но и укрепить дыхательную и сердечно-сосудистую системы.

Эффективное воздействие на легкие и сердце человека посредством регулярных кардиотренировок низкой, средней или высокой интенсивности позволяет добиться ощутимого эффекта: укрепляется иммунитет, повышается выносливость, организм начинает бесперебойно функционировать.

Какие виды современных кардиотренажеров существуют

Достичь желаемого эффекта во время занятий на кардиотренажере можно только при системном подходе. Основная задача любого аэробного тренажера – повышение частоты сердечных сокращений пользователя и поступление в его легкие большого объема кислорода. Только при таких условиях сердечная мышца начинает эффективно работать, важные системы организма укрепляются, а жир – горит.

Иными словами, не так принципиально, на чем тренироваться, сколько имеет значение правильная техника и регулярные занятия. Поэтому специалисты рекомендуют выбирать именно тот тренажер, занятия на котором будут приносить человеку удовольствие.

Известны 4 больших группы кардиотренажеров:

Этот вид тренажеров снискал славу «суперсжигателей жира». Бег – универсальное средство для похудения и укрепления сердечной мышцы. Беговые дорожки подразделяются на электрические и механические, имея между собой кардинальные отличия. В механических беговых дорожках лента приводится в движение силами пользователя, а в электрических беговое полотно движется при помощи электромотора. Электрические дорожки – самый современный вид аэробных тренажеров. Они имеют встроенный компьютер, в котором есть готовые пользовательские программы. Такие устройства отличаются тихой работой, хорошей производительностью, беговым полотном с качественной амортизацией, наличием кардиодатчиков.

Имитируют подъем по ступенькам лестницы, тем самым делая особый упор на тренировку мышц таза и ног. Эти небольшие компактные тренажеры не занимают много места и обеспечивают эффективные тренировки в домашних условиях. Степпер состоит из двух педалей, оснащен специальной системой нагружения и консолью.

Все современные степперы различаются между собой по типу системы нагружения. Существует 2 вида: электромагнитная и механическая системы. Нагрузку в механической системе обеспечивают гидравлические цилиндры, которые разжимаются и сжимаются в процессе переноса тела между педалями.

В степперах с электромагнитной системой нагружения на педали воздействуют магниты. Как правило, подобные тренажеры являются более дорогими, они оснащены большим числом дополнительных функций и нагрузку на них можно менять автоматически с консоли.

Устройства, представляющие собой конструкцию, которая состоит из прочной рамы, руля, сиденья, педалей и маховика. Маховик отвечает за контроль интенсивности нагрузки. На определенных моделях велотренажеров имеется интегрированный в систему компьютер с датчиками и монитором.

Любой велотренажер имеет удобное седло, однако в зависимости от типа модели посадка может различаться. На современном рынке спортивного оборудования представлены велотренажеры горизонтальные, вертикальные и гибридные.

Данный вид кардиотренажеров развивают выносливость, дыхательную и сердечно-сосудистую системы, при этом отлично тренируя мышцы ног и спину.

Это современный «микс» из беговой дорожки, степпера и велотренажера. Данный вид тренажеров относят к универсальным, потому что при занятии на них задействуются практически все группы мышц одновременно: ног, рук, ягодиц, груди, плеч. Специалисты рекомендуют заниматься на эллиптических тренажерах уже достаточно подготовленным, крепким спортсменам.

Все кардиотренажеры вне зависимости от типа делятся на 3 группы: профессиональные, полупрофессиональные и домашние. Первые два вида можно использовать только в фитнес-центрах, поскольку они отличаются большими габаритами и высокой мощностью. Домашние кардиотренажеры оптимально подходят для личного использования.

Купить кардио тренажеры вы можете в нашем интернет-магазине PRO-TRENAGER.RU

ГРУППА VKontakte

Тел. 8 (3412) 907-025

8 (909) 052-03-19 (Viber, WhatsApp, Telegram)


Написать отзыв

Внимание: HTML не поддерживается! Используйте обычный текст.
    Плохо           Хорошо
Популярные Статьи
Как выбрать беговую дорожку
Уважаемые посетители нашего интернет-магазина! В данной статье хотим предложить Вашему вниманию небольшой обзор одного из видов кардиотренажеров - БЕГОВЫХ ДОРОЖЕК. Итак, как выбрать беговую дорожку..
935
Как выбрать эллиптический тренажер (эллипсоид)
Уважаемые посетители нашего интернет-магазина! В данной статье хотим предложить Вашему вниманию небольшой обзор одного из видов кардиотренажеров – ЭЛЛИПТИЧЕСКИХ ТРЕНАЖЕРОВ , они же эллипсоиды, элли..
728
Как выбрать велотренажер
Уважаемые посетители нашего интернет-магазина! В данной статье хотим предложить Вашему вниманию небольшой обзор одного из видов кардиотренажеров – ВЕЛОТРЕНАЖЕРОВ. Итак, как выбрать велотренажер для..
656
Техническое обслуживание беговой дорожки
В данной статье коснёмся вопроса о техническом обслуживании беговых дорожек. Речь пойдет о обслуживании домашних беговых дорожек и дорожек полупрофессионального и профессионального уровня, кото..
461
Сложный выбор: беговая дорожка или эллиптический тренажер?
Домашнее спортивное оборудование, с помощью которого легко привести себя в хорошую физическую форму, похудеть, подтянуть мышцы, натренировать сердце и сосуды, а также получить заряд энергии, приоб..
394
Тренировка сердца – путь к долгой жизни
Сердце – это наша главнейшая мышца. Его объем и тренированность определяет как нашу внешность, так и длительность жизни. Но как грамотно его тренировать, понимают даже не каждый профессионал. С..
390
Ходьба на беговой дорожке для похудения
Интенсивная ходьба как отличное средство похудения находит все больше сторонников. Использовать для этого беговую дорожку намного удобнее: не нужно тратить усилия на выбор маршрута, да и одинокому..
375
Кардиотренажеры - эффективные спортивные снаряды для здоровья и хорошей формы
Каждому хочется быть красивым, подтянутым и здоровым. Стройный силуэт и отсутствие избыточного веса – это не только визуальная эстетика, но и здоровый организм, работающий как часы. Одним из на..
359
Выбор и польза силовых комплексов и мультистанций
Силовые комплексы и мультистанции включают целый ряд приспособлений для тренинга разных групп мышц. Покупая такой комплекс, вы фактически приобретаете собственный мини-спортзал. Комплектация выбир..
273
Велотренажер как способ похудения и тренировки сердечно-сосудистой системы
По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) гиподинамия занимает четвертое место среди причин смертности на планете. Недостаток физической активности пагубно сказывается на всех системах..
261